觉者，悦也！

　　致虚极守静笃。万物并作，吾以观复。夫物芸芸各复归其根。归根曰静，是谓复命；复命曰常，知常曰明。觉者，悦也。

　　茫者，哀也!

　　物有本末，事有终始。

　　好养生命，方可尽人事；

　　心忙而迷，迷而失。失而入执，相续不离。

　　觉悦养生禅，意在养生，旨在养心，终在身心并调，赋能生命。

　　觉悦

　　辟谷

　　《黄帝内经——上古天真论》:夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

　　是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。

　　是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。

　　【觉悦养生禅】：是以修心为上要，让内心回归最本真的境地，透晰自己最原始的初衷，洞彻生活中烦恼喜忧，重拾原本的能量。让你的生命按下重启键，清除所有不良信息与垃圾，修复身心创伤与疾病，带着阳光、喜悦和力量重新上路。

　　辟谷传承

　　辟谷养生很有讲究，中医传统上的辟谷，有前期的准备、中间的过程和后期的回谷，有一套完整的方法，如果不明白不了解这种方法就无法进行真正的辟谷。

　　辟谷能够传承2000年而不衰，对于身体的保健养生作用不言而喻。虽说现代的科学没有明确的认识，但它是客观存在的。

　　不吃五谷，休养肠胃，排除毒素，清理痼疾。由圆觉文化专业养生导师授课，授课期间一对一教授养生功法，以中医理论为指导详解人体生理特性，疾病形成原因，脏腑功能与五常关系，十二经络与情绪关系，让你轻松学习，融会贯通，俗话说理明意自通，在配合老师功法调气，冥想清欲，禅坐除杂念，让你放下内心纠结，心开脉解，疾病肃清，通达舒心。《洗髓经》有“食少而服气，乃得享天年”之说，说明辟谷有延年益寿的作用。

　　觉悦，就是从辟谷开始，断绝五谷，清除体内宿便、垃圾、病气。

　　浊气出，清气进，激活人体第二套能量系统。