“过年好！”这种全然放松而且愉悦的拜年语调又回来了，承载着我们的美好祝福寄托着我们新的希望。当阵阵鞭炮声在大街小巷此起彼伏，孩子们笑得像一朵花，老人也高兴的合不拢嘴。

　　让自己身心健康，让家庭和谐美满，让事业有成是每个成年人的心愿。其实这也是古人讲的趋吉避凶的深刻意义。虽然大家经历三年疫情的折腾，但在新的一年里，内心深处对美好事物的憧憬依然生机盎然，从过年期间大家的言谈举止能就能发现。这正暗合了古人讲得“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”。

　　而这些画面在脑海反复播放，不觉回想起自己在这疫情三年中的努力，还是有很多欣慰的地方。2020年12月获得山东省技能兴鲁技能大赛健康管理技能竞赛优秀奖；2022年8月获得山东省健康管理师和保健按摩师职业技能鉴定考评员资质；2023年1月获得全国保健按摩师竞赛二等奖；2022年参与公司编创和拍摄了由临沂市体育局组织的二十四节气养生导引术。

　　一切果实的产生都需要长期的扎根。从2001年开始学习中医，直到认识李逸麟老师及其带领的圆觉团队，才有了更好的机会更深入更全面的学习和践行中医文化。学医之前，想法很简单，就是如何掌握一些医术治疗母亲的病痛，将来又可以作为一个职业。既然是治病救人，并且作为一个终生的职业必须要学好学精，因此在校期间，经常与同学结伴去我们教授老师那里跟师抄方，去省图市图查资料学习，但遗憾的是许多中医的主要思想和关键方法并没有很好的领悟。加之刚毕业母亲病故，使我对疾病到底是什么原因造成的，又如何预防调理等问题进行了深深的思考。

　　在加入圆觉团队后，为了不断提升自己的理论和技能水平依次考取中级和高级按摩师证，并于2011年参加临沂市“劳动之星”职业技能竞赛按摩师项目二等奖同时获得二级证书。从2010年开始进行培训教育工作。本着“学高为师，身正是范”的原则，在平时备课中不仅将基础理论反复多层次熟记背诵还将基本手法每天2--3小时反复演练，并与老师、同事及学员深度交流，结合教材和临床应用的要求找出手法的要领及训练要点，让学员快速学习到位。

　　为了把站桩、八段锦、静坐等方法更有效传播与推广，每天进行至少3小时的训练，深刻体验训练中关键环节的反应及作用，特别是训练中感受到经络气血的运行，增加了底气和说服力，也能更好的教学相长。一直以来从来没有离开过临床一线，正可以将理论应用到实践中，并检验是否合适并不断完善。

　　在2016年体悟到了什么是正宗的中医、什么是正宗的中医技术、怎么学好正宗中医。由此逐渐理顺了传统中医的主要思想和关键理论思维方式及脉络。

　　为了更好的了解、学习、应用专家学者的先进成果，于2019年下半年连续参加了三期胡进江将军正骨班，胡老的指导理论融合了传统中医脏腑经络理论、现代生理解剖学特别是脊柱神经学、小儿推拿理论、反射区理论，与我们培训的内容相吻合。

　　为了更好学习经典，学习古人的天人合一思想，特别在2019年初现场聆听张登本教授讲课。并一直学习张老主编的《黄帝内经》全译本。

　　为了学习好传统文化特别是儒家文化，认真的现场聆听了骆承烈教授的《文化自信》演讲，更增强了自己的中医文化和技术的自信。鞭策自己诚意、正心、修身。

　　为了跟上当代中医发展步伐，学习新时代的知识和理念，于2019年报考了山东中医药大学针推专业学习。

　　为了更好服务于大众，结合当下社会疾病谱的变化，学习健康管理师课程，结合十几年的推拿、艾灸、刮痧、辟谷、中医心理学等理论和实践，融合国内外先进的慢病管理思路和成熟系统，摸索用中医思想指导、有中医思维的慢病管理系统。

　　通过不断学习和体证中医心理学内容，强化训练专注力，强化训练正心正念，提升了在培训和临床中的能力。

　　通过10年来带教夏令营和冬令营，不断与生机勃勃的孩子交流学习感悟，结合自身及周边人的成长、中国古圣先贤及当代国内外最新教育理念，逐渐明确了成就一个身心健康青少年的指导思想及具体的操作方法，如各司其职、易子而教等。

　　在三年疫情中，我们发现广大人民群众在中医思想及方法的指导下，用戴香囊、艾烟熏、灸穴位、按摩穴位、练习八段锦、喝大锅汤药等方式方法预防新冠；喝对症的汤药直接消除新冠症状及基础病的干扰，做到既病防变；通过灸单穴、喝姜茶、泡脚的三联法解决新冠造成的发热等问题。实践和时间再次充分证明，中医在全生命周期的所有环节上，尤其在急危重病症方面都能发挥建设性作用，且预后良好。让所有人尤其是患者相对更有尊严，以更低的痛苦、更低的物质精神及生命成本、更低的副作用或无副作用跟新冠等疾病说再见。中医的有效性和显效率及简便廉验的方法给广大群众做了很好的科普教育，并为其指导建立符合生命的思维、饮食、作息、运动、工作习惯，让全民认识到健康的重要性，什么是真正的健康，如何才能有持续的且融入生活的健康。

　　身心健康是一个全生命周期的过程，幸福人生也是一个全生命周期的过程，都需要管理，中医作为优秀传统文化里的瑰宝，完全可以担负起这个健康管理的大任！

　　俗话说“人无完人，金无足赤”，总结历史，体验现实，只有一个团结一致的团队才能行稳致远，家庭如此，企业如此，国家如此，所有的都有独立的个体构成，让我们谨遵古人教诲“诚意、正心、修身、齐家、治国”而努力奋斗吧！相信自己！