春和景明，本该心情祥和，很多人却变得烦躁易怒、情绪不稳，经常翻来覆去睡不着，颈椎也觉得不舒服......难道是身体出了什么毛病？

　　其实，这多半是肝阳上亢惹的祸。

　　为何春天容易肝阳上亢？

　　中医认为，春季肝气当令，肝主升发，在这个季节它最活跃，最旺盛。

　　若肝气像柳条一样条达舒畅，那么身体会感觉比较轻松，吃得好，睡得好，心情也好。

　　可如果平时心事太多，操心太过，容易焦虑，肝气就会升发过旺，肝阳偏亢，则会化热生风，随之出现一系列症状：易怒、烦躁、眩晕、头痛、上火、失眠等。

　　这些问题反过来又会消耗肝血，导致肝血不足，阴虚不能敛阳，晚上就容易失眠，又会进一步加剧肝阳上亢——如此便形成了恶性循环。

　　很多人春天容易出现血压升高，或者本身有高血压，在春天容易加重，也多是因为肝阳上亢，导致虚热上冲头脑，同时容易耳鸣脸红、烦躁失眠。

　　如何调理肝阳上亢、烦躁失眠？

　　这时候，应该及时进行自我调理，我们可以学学古人的妙法。

　　做个小艾枕，平肝息火

　　古人很早就懂得利用睡眠的时间来养生和治病，我国古代医学家还发明了各种药香枕，用来枕着入睡。

　　药枕中的草药，会通过呼吸、皮肤、穴位等方式进入身体，从而发挥相应的作用。

　　圆觉健康特别定制了1000个艾草枕，让大家枕药而眠，闻香而安。

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