为增强广大职工对自身健康的保健意识，让职工感受中医文化的独特魅力，树立健康的生活理念，养成良好的健康生活习惯，11月19日上午，圆觉健康团队受邀为兰陵县职工服务中心举办以“冬季养生从肩颈开始——职场精英保养秘诀”为主题的中医养生知识讲座。

　　本次讲座由国家一级按摩师、齐鲁技能大师特色工作站健康管理专家李泽坤老师主讲。讲座中，李老师用他多年的经验和生动活泼地讲课方式，为在场的职工们讲解了颈椎病的危害、哪些高危疾病和肩颈有关、生活中颈椎的日常养护等方面，展现出了中医养生的博大精深。

　　在互动环节，大家积极参与互动交流，跟着老师学习舒缓肩颈疼痛的小方法和小窍门，学到了很多养生保健知识。李老师还围绕合理膳食、适量运动、充分睡眠、戒烟戒酒、心理平衡这五大健康基石，指导大家加强自我保健，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到工作和生活中去。

　　此次中医养生知识讲座，通俗易懂，贴近职工的日常工作和生活，不仅增加了广大职工对中医养生知识的了解，还提高了职工的自我养生意识，营造了良好的健康养生氛围。